اخصائية التغذية ريم الحبال - ليش بنصح بتناول الشوفان... 1- لأنه غني بالألياف التي تساعد على الشبع وتنظيم مستوى السكر والكوليسترول في الدم... غني بالمعادن والفيتامينات مثل فيتامين B الضرورية للحرق 2-
![تأثير خبز الشوفان على مريض السكري | هل الشوفان صحي و ما تاثيره على السكر التراكمي و زيادة الوزن - YouTube تأثير خبز الشوفان على مريض السكري | هل الشوفان صحي و ما تاثيره على السكر التراكمي و زيادة الوزن - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/jirrrQTfNuY/sddefault.jpg)
تأثير خبز الشوفان على مريض السكري | هل الشوفان صحي و ما تاثيره على السكر التراكمي و زيادة الوزن - YouTube
![الشوفان للرجيم وبناء العضلات | الفوائد والأضرار والطريقة - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس الشوفان للرجيم وبناء العضلات | الفوائد والأضرار والطريقة - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://egyfitness.com/wp-content/uploads/2018/09/91JMtRS68zL._SY355_.jpg)