El Ezaby Pharmacy - لو في عزومة ولقيت صينية مكرونة بشاميل متقلقش على الدايت! وإعرف الكمية إللي المفروض تاكلها منها. 1 كوب و نصف من المكرونة البشاميل = 441 سعر حراري 100
المعهد القومي للتغذية الصفحة الرسمية - - مجموعة الحبوب والخبز والنشويات🌽🍞🥖: 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 📍- تنتمى الحبوب إلى مجموعة الكربوهيدرات المعروفة بالنشويات وهناك العديد من الأطعمة التي تنتمى إلى مجموعة الحبوب مثل الأرز🍚 ،
![لعبة Zypermart Liفيing Mindle كوب نودل جاجانج من ايلبوم - 190 جرام - [بالدو - 190 جرام] : Amazon.ae: سوبر-ماركت لعبة Zypermart Liفيing Mindle كوب نودل جاجانج من ايلبوم - 190 جرام - [بالدو - 190 جرام] : Amazon.ae: سوبر-ماركت](https://m.media-amazon.com/images/I/81Pezy6qp+L._AC_UF894,1000_QL80_.jpg)